Overcoming Negative Emotions: Resentment

Superar las emociones negativas: el resentimiento

En 2006, Beyoncè Knowles-Carter lanzó su segundo álbum de estudio en solitario, B'day .
 
Coronada como la "Reina" del R&B, continuó mostrándonos por qué merece el título.
 
El álbum ganó un Grammy al Mejor Álbum de R&B Contemporáneo , pero ¿a qué precio?
 
Ella, como todos nosotros, tenemos que lidiar con los sentimientos que tenemos hacia las personas que, en nuestra opinión, nos han hecho daño.
 
El álbum incluía una pista titulada " Resentment".
 
En la canción, compartió una narrativa conmovedora sobre la infidelidad dentro de su relación. Aunque no podemos confirmar si la historia es cierta o no, muchos se conectaron con la canción porque podrían identificarse con su historia.
 
"Ojalá pudiera creerte, entonces estaré bien Pero ahora todo lo que me dijiste realmente no se aplica A la forma en que me siento por dentro Amarte fue fácil alguna vez Pero ahora mis sospechas sobre ti se han multiplicado Y es todo porque mentiste..."
"...Solo te hago pasar un mal rato porque no puedo seguir y pretender que no he intentado olvidar esto. Pero estoy demasiado lleno de resentimiento..."
- Beyoncé
 

¿Qué es el resentimiento?

resentimiento \ ri-ˈzent-mənt \
 
1: amarga indignación por haber sido tratado injustamente.
 
"Tenía amargos sentimientos de resentimiento hacia su exmarido"
 
¿Debo permanecer o debo ir? Nos preguntamos. Sabiendo que si elegimos quedarnos, querríamos encontrar alguna manera de "olvidar" lo que pasó para poder seguir adelante.
 
Pero lamentablemente no podemos olvidar lo que nos ha hecho daño. Y para ser honesto, no deberíamos.
 
Nuestro enfoque siempre debe estar en perdonar a una persona. Más bien elegimos quedarnos o irnos.
 
Sin perdón, permitimos que esa amargura se instale en nuestros corazones y se convierta en un resentimiento frío y duro.
 

Superación

 
Es inevitable que la vida no siempre salga como esperas.
 
Habrá momentos en que la gente te decepcionará.
 
A menudo buscamos formas de evitar que nos hagan daño cuando deberíamos aprender a superarlo.
Al recordar las ocasiones en que otros me lastimaron, me di cuenta de que solo estaban siendo ellos mismos.
 
¿Por qué envidiar a alguien que estaba siendo fiel a quien realmente es?
 
Muchas veces vemos el comportamiento de una persona pero queremos que sea diferente.
 
¿Es su culpa que usted haya ignorado los patrones de comportamiento que usted sentía que no eran propicios para su vida?
 
No estoy diciendo que las personas no puedan mejorar con el tiempo, definitivamente pueden hacerlo. Pero lo que digo es que si eres consciente de quién te rodea, debes actuar en consecuencia.
 
Vivir con esta mentalidad le permite no sólo estar preparado para las decepciones, sino también encontrar el lado positivo de ellas.
 
Date cuenta de que no te lastimaron porque lo merecieras, sino simplemente porque esa es la energía que has atraído.
 
¿Qué hay dentro de ti que gravita hacia personas que no son buenas para ti? ¿Qué puedes aprender de la situación? ¿Son tus límites lo suficientemente claros?
 
La angustia puede resultar confusa, pero la respuesta siempre se puede encontrar en el interior. Debes liberarte.
 
Estar resentido impide que tu mente y tu corazón sigan adelante. Y si no puedes seguir adelante nunca conectarás con aquellos que podrían ser buenos para ti.
 
Déjalo ir. Dejar que Dios. Vive la vida. No dejes que el dolor del ayer arruine tu mañana.
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